Mityba | Sveikata visiems

Mityba gerai sveikatai: būtinų maistinių medžiagų gidas

balandžio 6, 2015birželio 25, 2016 admin 0 Comments

Valgydami ne tik pasisotiname, bet ir gauname daugybę būtinų medžiagų. Specialistai patars, kaip išsirinkti skanų ir naudingą maistą bei palaikyti

Mityba

Tinkamas ir saikingas maistas per Šv. Velykas

balandžio 3, 2015birželio 25, 2016 admin 0 Comments

Sveikata labai priklauso nuo maisto saugos ir kokybės. Maiste esančios bakterijos, virusai, parazitai ar cheminės medžiagos gali sukelti daugiau nei

Mityba

Norite numesti svorio – padės riebalai

lapkričio 7, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments lieknėjimui, omega-3

“Riebalai padeda deginti riebalus” – tokią išvadą padarė Australijos mokslininkai. Tyrimo metu paaiškėjo, kad omega-3 riebalų rūgštys ne tik padeda

Mityba

Svarbiausi sveikos mitybos principai

spalio 22, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments dieta, maistas, Mityba, sveika mityba, sveikai maitintis

Organizmui, kaip ir automobiliui, reikia tinkamo „kuro“. Maistas – mūsų ląsteles aprūpinantis energija kuras. Jei susikemšate picą ar karbonadą, nenuostabu,

Mityba

Valgykime tik gerai pažįstamus grybus

rugpjūčio 24, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments apsinuodijimas grybais, apsinuodijimo simptomai, grybai, pirmoji pagalba apsinuodijus grybais

Daugelis grybautojų mano, kad puikiai pažįsta grybus, vis dėlto kartais prisirenkame ir nuodingų grybų. Pavyzdžiui, kai kurie vyresni žmonės apsirinka

Mityba

Ar cukrus kenkia sveikatai?

birželio 26, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments cukraus kiekis, cukrus, maisto produktai, Mityba, paros cukraus norma

Vis daugiau dėmesio skiriame mitybai. Lietuvoje populiarėja ekologiški maisto produktai, daugėja sveiko maisto restoranų, ekologinių ūkių. Tokie maisto produktai kur

Mityba Vasara

Kepsniai ant grotelių – ar visada saugūs?

birželio 19, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments gaminant gamtoje, gaminti maistą lauke, kepant mėsą, kepsniai ant grotelių, maisto gaminimo lauke taisykles, nitritai ir nitratai, nitritai mėsoje, Vasara

Vasarą malonu pasimėgauti gamtoje ant grotelių keptais šašlykais, dešrelėmis ir kitais gardumynais. Tik gaminant gamtoje nedera pamiršti pagrindinių higienos taisyklių.

Mityba

Tinkama mityba – gera sveikata ir žvali savijauta

gegužės 14, 2014birželio 28, 2016 admin 0 Comments dietologė, Mityba, persivalgyti, sveikata, sveikatai, valgyti tris kartus per dieną, vitaminai, vitaminai ir mineralai

Puikiai žinome, kad maistas turi didelės įtakos sveikatai. Tik ar suprantame, kad aktyvumas ir gera savijauta priklauso ne tik nuo

Mityba

Žalingi valgymo įpročiai sukelia snaudulį

gegužės 1, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments dirbantiems sėdimąjį darbą, gydytoja - dietologė, kiek skysčių išgerti per dieną, netinkamas maistas, norintiems numesti svorio, valgymo įpročiai, vartoti skysčius

Darbe vėl jaučiatės mieguistas, nepavyksta susikaupti? Regis, labai nepervargote, bet kažkodėl svaigsta galva, silpna? Mitybos specialistai teigia – nuovargi gali

Mityba

Kodėl mums reikia fosforo?

gegužės 1, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments esant labai dideliam fosforo pertekliui, fosforas, fosforo gauname, fosforo rūgštis, fosforo trūkumas, žindančioms moterims

Iš graikų kalbos išverstas terminas fosforus reiškia „šviesos nešėjas“. Šią švytinčią medžiagą beveik prieš 350 išgavo metų vokiečių mokslininkas Henigas

Mityba

Kokie kiaušiniai kokybiški?

balandžio 16, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments

Kiaušinis – gyvybės simbolis, todėl per šv.Velykas ridename, daužome ir valgome margučius. Valstybinės maisto ir veterinarijos tarnybos Veterinarijos sanitarijos skyriaus

Mityba

Ką riekėtų žinoti apie fasuotą vandenį

kovo 21, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments

Nors Lietuvoje viešai tiekiamas vanduo daugeliu atveju yra saugus, jį gerti galime be papildomo paruošimo, fasuotas vanduo – populiari prekė.

Mityba

Kokį vandenį geria tavo šeima?

kovo 21, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments fluoro kiekis, fluorozė, kūdikiai iki 6 mėn., šulinių vanduo, sveikatai, vaikams, vanduo, vanduo iš čiaupo

Vanduo būtinas gyvybei. Be maisto žmogus išgyvena iki poros mėnesių, o be vandens gali mirti per keletą dienų. Stokojant vandens

Mityba

Valgysi per riebiai – prišauksi ligą

kovo 13, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments aterosklerozė, dėl širdies ir kraujotakos ligų, infarktas, maistas labai riebus, medikai perspėja, padidėjęs cholesterolis, per didelis cholesterolio kiekis, širdies ir kraujagyslių ligų prevencijos programa, širdies ir kraujagyslių sveikatai, sveikatai

„Kasmet per 50 proc. mirčių Lietuvoje įvyksta dėl širdies ir kraujotakos ligų, o mirtingumas nuo šių ligų Europos Sąjungos vidurkį

Mityba

Kava padeda apsisaugoti nuo diabeto

kovo 9, 2014birželio 25, 2016 admin 0 Comments gydytoja - dietologė, kava, kava naudinga, kavos vartojimas, tirpios kavos vartojimas

„Kava mažina kepenų pasipriešinimą insulinui ir gali sumažinti antrojo tipo diabeto riziką“, – teigia kompanijos „Nestlé“ mokslininkai atlikę tyrimą kartu