Mityba | Sveikata visiems

Kodėl nedera atsisakyti angliavandenių?

24 balandžio, 202124 balandžio, 2021 admin angliavandeniai, Mityba, sveika mityba

Dažnai girdime, kad mityboje reiktų siekti pusiausvyros, tačiau kaip tai padaryti? Natūropatinės mitybos ekspertė Tautvilė Šliažaitė-Miller primena subalansuotos mitybos principus

Sveika gyvensena

Kaip lengvai atsikratyti antsvorio

22 liepos, 201622 liepos, 2016 admin antsvoris, fizinis aktyvumas, kava, Mityba, namų ruoša, sveikatingumas

Pagal statistiką, antsvorio turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau, apkūnios 45–50 metų moterys rizikuoja susirgti ateroskleroze, šis negalavimas

Mityba

Svarbiausi sveikos mitybos principai

22 spalio, 201425 birželio, 2016 admin dieta, maistas, Mityba, sveika mityba, sveikai maitintis

Organizmui, kaip ir automobiliui, reikia tinkamo „kuro“. Maistas – mūsų ląsteles aprūpinantis energija kuras. Jei susikemšate picą ar karbonadą, nenuostabu,

Mityba

Ar cukrus kenkia sveikatai?

26 birželio, 201425 birželio, 2016 admin cukraus kiekis, cukrus, maisto produktai, Mityba, paros cukraus norma

Vis daugiau dėmesio skiriame mitybai. Lietuvoje populiarėja ekologiški maisto produktai, daugėja sveiko maisto restoranų, ekologinių ūkių. Tokie maisto produktai kur

Mityba

Tinkama mityba – gera sveikata ir žvali savijauta

14 gegužės, 201428 birželio, 2016 admin dietologė, Mityba, persivalgyti, sveikata, sveikatai, valgyti tris kartus per dieną, vitaminai, vitaminai ir mineralai

Puikiai žinome, kad maistas turi didelės įtakos sveikatai. Tik ar suprantame, kad aktyvumas ir gera savijauta priklauso ne tik nuo

Sveika gyvensena

Kada greitėja medžiagų apykaita?

19 kovo, 201425 birželio, 2016 admin 5 vandens, antsvoris, deguonis medžiagų apykaitai, kasdien išgerti bent 1, medžiagų apykaita, miegas, Mityba, šalčio ir šilumos kontrastai, vanduo, vanduo padeda greičiau sudeginti kalorijas

Medžiagų apykaita – nuolatinis procesas: iš maisto gauname energiją ir ją naudojame kasdienėje veikloje. Kuo greitesnė mūsų medžiagų apykaita, tuo

Mityba

Kodėl būtinas cukrus?

26 gruodžio, 201325 birželio, 2016 admin angliavandeniai, baltasis cukrus, cukraus rūšys, cukrus, fruktozė, Mityba, rudasis cukrus, saldikliai, svoris

Energiją gauname iš kalorijų, kurių turi kiekvienas maisto produktas. Tiesa, vieni produktai jų turi daugiau. Todėl, kad ne tik gautume

Vasara

Išlikite sveiki vasarodami

30 birželio, 201325 birželio, 2016 admin apsauga nuo saulės, higienos taisyklės, maistas iškylai, maistas vasarą, maudynės, Mityba, mityba vasarą, saugios maudynės, saulė, šilumos smūgis, sveikata, uodai ir erkės, Vasara

Vasara – iškylų metas. Šiltos gražios dienos išvilioja miestiečius į iškylas prie vandens telkinių, į mišką. „Nieko nėra linksmiau, kaip

Mityba

Egzaminų dietos ypatumai

7 birželio, 201325 birželio, 2016 admin dietologė Daiva Pipiraitė, dietologės patarimai besimokantiems, maisto papildai, Mityba, mityba egzaminų metu

Kaip teisinga mityba gali padėti išlaikyti egzaminus? Prasidėjus egzaminų sesijai mintys apie sveiką mitybą abituriento ir studento galvoje sukasi retai.

Mityba

Ką turėtų valgyti pradedantieji bėgikai?

15 gegužės, 201326 birželio, 2016 admin Mityba, mityba sportuojant, sveika mityba, sveikas maistas, sveikata, sveiki produktai, sveikos mitybos specialistės patarimai

Pradėjus sportuoti pokyčiai ima jaustis daugelyje gyvenimo sričių, neaplenkiant ir mitybos įpročių. Aktyviai bėgiojantis žymus lietuvių aktorius Leo Pobedonoscevas, vesiantis

Mityba

Gyvenimas be dietų

6 gegužės, 201326 birželio, 2016 admin dieta, dietos, kaip valgyti, Mityba, patarimai, sveika mityba, sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras, valgymo sutrikimai

Dieną be dietų daugelyje šalių atkreipiamas dėmesys į netinkamų dietų žalą, pasisakoma prieš patyčias ir diskriminavimą dėl pernelyg didelės kūno

Mityba Sveika gyvensena

8 faktai apie organizmo valymą

12 balandžio, 201328 birželio, 2016 admin Aušra Jauniškytė, bikarbonatinis mineralinis vanduo, Dietologės patarimai, fiziniai pratimai, fizinis aktyvumas, iškrovos dienos, mineralinis vanduo, Mityba, organizmo valymas, stresas, subalansuota mityba, sveikas gyvenimas, sveikata

Atėjus pavasariui daugelis mūsų jaučia poreikį sustiprinti organizmą, įgyti daugiau energijos, atsikratyti nereikalingų kilogramų. Ne vienas žmogus išmėgina organizmo valymą,