Mityba | Sveikata visiems

Kodėl nedera atsisakyti angliavandenių?

Dažnai girdime, kad mityboje reiktų siekti pusiausvyros, tačiau kaip tai padaryti? Natūropatinės mitybos ekspertė Tautvilė Šliažaitė-Miller primena subalansuotos mitybos principus

Sveika gyvensena

antsvoris, fizinis aktyvumas, kava, Mityba, namų ruoša, sveikatingumas

Kaip lengvai atsikratyti antsvorio

Pagal statistiką, antsvorio turintys 25–30 metų žmonės miršta 12 kartų dažniau, apkūnios 45–50 metų moterys rizikuoja susirgti ateroskleroze, šis negalavimas

Mityba

dieta, maistas, Mityba, sveika mityba, sveikai maitintis

Svarbiausi sveikos mitybos principai

Organizmui, kaip ir automobiliui, reikia tinkamo „kuro“. Maistas – mūsų ląsteles aprūpinantis energija kuras. Jei susikemšate picą ar karbonadą, nenuostabu,

Mityba

cukraus kiekis, cukrus, maisto produktai, Mityba, paros cukraus norma

Ar cukrus kenkia sveikatai?

Vis daugiau dėmesio skiriame mitybai. Lietuvoje populiarėja ekologiški maisto produktai, daugėja sveiko maisto restoranų, ekologinių ūkių. Tokie maisto produktai kur

Mityba

dietologė, Mityba, persivalgyti, sveikata, sveikatai, valgyti tris kartus per dieną, vitaminai, vitaminai ir mineralai

Tinkama mityba – gera sveikata ir žvali savijauta

Puikiai žinome, kad maistas turi didelės įtakos sveikatai. Tik ar suprantame, kad aktyvumas ir gera savijauta priklauso ne tik nuo

Sveika gyvensena

5 vandens, antsvoris, deguonis medžiagų apykaitai, kasdien išgerti bent 1, medžiagų apykaita, miegas, Mityba, šalčio ir šilumos kontrastai, vanduo, vanduo padeda greičiau sudeginti kalorijas

Kada greitėja medžiagų apykaita?

Medžiagų apykaita – nuolatinis procesas: iš maisto gauname energiją ir ją naudojame kasdienėje veikloje. Kuo greitesnė mūsų medžiagų apykaita, tuo

Mityba

angliavandeniai, baltasis cukrus, cukraus rūšys, cukrus, fruktozė, Mityba, rudasis cukrus, saldikliai, svoris

Kodėl būtinas cukrus?

Energiją gauname iš kalorijų, kurių turi kiekvienas maisto produktas. Tiesa, vieni produktai jų turi daugiau. Todėl, kad ne tik gautume

Vasara

apsauga nuo saulės, higienos taisyklės, maistas iškylai, maistas vasarą, maudynės, Mityba, mityba vasarą, saugios maudynės, saulė, šilumos smūgis, sveikata, uodai ir erkės, Vasara

Išlikite sveiki vasarodami

Vasara – iškylų metas. Šiltos gražios dienos išvilioja miestiečius į iškylas prie vandens telkinių, į mišką. „Nieko nėra linksmiau, kaip

Mityba

dietologė Daiva Pipiraitė, dietologės patarimai besimokantiems, maisto papildai, Mityba, mityba egzaminų metu

Egzaminų dietos ypatumai

Kaip teisinga mityba gali padėti išlaikyti egzaminus? Prasidėjus egzaminų sesijai mintys apie sveiką mitybą abituriento ir studento galvoje sukasi retai.

Mityba

Mityba, mityba sportuojant, sveika mityba, sveikas maistas, sveikata, sveiki produktai, sveikos mitybos specialistės patarimai

Ką turėtų valgyti pradedantieji bėgikai?

Pradėjus sportuoti pokyčiai ima jaustis daugelyje gyvenimo sričių, neaplenkiant ir mitybos įpročių. Aktyviai bėgiojantis žymus lietuvių aktorius Leo Pobedonoscevas, vesiantis

Mityba

dieta, dietos, kaip valgyti, Mityba, patarimai, sveika mityba, sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras, valgymo sutrikimai

Gyvenimas be dietų

Dieną be dietų daugelyje šalių atkreipiamas dėmesys į netinkamų dietų žalą, pasisakoma prieš patyčias ir diskriminavimą dėl pernelyg didelės kūno

Mityba Sveika gyvensena

Aušra Jauniškytė, bikarbonatinis mineralinis vanduo, Dietologės patarimai, fiziniai pratimai, fizinis aktyvumas, iškrovos dienos, mineralinis vanduo, Mityba, organizmo valymas, stresas, subalansuota mityba, sveikas gyvenimas, sveikata

8 faktai apie organizmo valymą

Atėjus pavasariui daugelis mūsų jaučia poreikį sustiprinti organizmą, įgyti daugiau energijos, atsikratyti nereikalingų kilogramų. Ne vienas žmogus išmėgina organizmo valymą,