Mityba | Sveikata visiems

Kodėl nedera atsisakyti angliavandenių?

24 balandžio, 202124 balandžio, 2021 admin angliavandeniai, Mityba, sveika mityba

Dažnai girdime, kad mityboje reiktų siekti pusiausvyros, tačiau kaip tai padaryti? Natūropatinės mitybos ekspertė Tautvilė Šliažaitė-Miller primena subalansuotos mitybos principus

Mityba

Greičiau pasveikti padeda baltymai

30 spalio, 202030 spalio, 2020 admin atsigauti po ligos, baltymai, dietologė, Edita Gavelienė, gydytoja - dietologė, mineralai, pasveikti, po ligos, vitaminai

Daugėjant sergančiųjų koronavirusu, didelis dėmesys skiriamas ligų prevencijai, o susirgus siekiama kuo greičiau atsigauti, nes nusilpus organizmui COVID-19 infekcija dar

Mityba

Kaip skaniai pasigaminti maistą garuose

30 balandžio, 201930 balandžio, 2019 admin grūdų košė garuose, lašiša garuose, maistas garuose, mitybos specialistė, Vaida Kuprienė, virti garuose

Garuose pagamintas maistas ne pats skaniausias. Tai mitybos specialistė Vaida Kurpienė girdi nuolat. Tačiau specialistė tikina, kad tinkamai pagaminti patiekalai

Mityba

Mitybos specialistės patarimai, kaip pasirinkti visagrūdę duoną

1 spalio, 20181 spalio, 2018 admin duona, visgrūdė duona, viso grūdo duona

Įprasta manyti, kad viso grūdo dalių duona – savaime sveikas produktas, bet mitybos specialistės Vaidos Kurpienės nuomone, taip yra ne

Mityba

Stiklinėje jogurto – paros cukraus norma

21 kovo, 201721 kovo, 2017 admin cukraus kiekis, cukrų kiekis, cukrus, paros cukraus norma, saldus gėrimas

Daug rašyta, kad saldumynus, pyragus, gėrimus ar kitus maisto gaminius, kuriuose gausu cukraus, turime vartoti saikingai. Norėdami sumažinti cukraus kiekį maiste,

Mityba

Omega riebalų rūgštys – kodėl dažnai pritrūkstame?

22 vasario, 201722 vasario, 2017 admin

Omega grupės riebalų rūgštys – vienos svarbiausių ląstelių statybinių medžiagų. Jos reikalingos viso organizmo darniai veiklai – odai, smegenimis, kraujotakos

Mityba

Kaip nusipirkti šviežią žuvį?

1 gruodžio, 20161 gruodžio, 2016 admin

Žuvis Pasakojimą apie žuvį pradėti gana sudėtinga. Kokią kryptį turėčiau pasirinkti, nuo kurių žuvų pradėti? Be abejonės, pati geriausia žuvis

Mityba

Koks aliejus sveikiausias?

23 lapkričio, 2016 admin

Aliejus yra augalų, sėklų ir vaisių riebalai. Kambario temperatūroje šis produktas dažniausiai yra skystas. Kietesnis arba tirštėja šaldytuve toks aliejus,

Mityba

5 maisto produktai širdžiai

23 rugsėjo, 2016 admin

Sveikatos specialistai kviečia rūpintis širdimi ir kraujagyslėmis – kad išvengtume šių organų ligų, įsijungti į aktyvesnį gyvenimo tempą. Dietologai primena

Mityba

Ar visi dietiniai produktai sveiki?

26 liepos, 2016 admin

Puikiai žinome, kad gera sveikata ir tobulos kūno linijos visų pirma priklauso nuo taisyklingos mitybos. Paprastai tokia mityba asocijuojasi su

Mityba

Kaip nepersivalgyti per šventes?

25 kovo, 20165 liepos, 2016 admin

Kartu su šventėmis kone į kiekvienus namus ateina ir virškinimo problemos. Gausiai vaišėmis nukrautas stalas, gali tapti dideliu sveikatos išbandymu.

Mityba

Ko vertas maisto produktų etikečių viliotinis?

8 kovo, 201628 birželio, 2016 admin

Prekybos centrai, turgūs, specializuotos maisto produktų parduotuvės mirguliuoja nuo maisto, o greičiau nuo spalvingų pakuočių. Vilioja ne tik spalvomis ir

Ligos Mityba

Kodėl duona tinka ne kiekvienam

7 rugpjūčio, 201525 birželio, 2016 admin

Vis daugiau žmonių suserga celiakija – genetine, alergine liga, kai organizmas netoleruoja glitimo. Vienintelis jų išsigelbėjimas – atsisakyti javų baltymo

Mityba Vasara

Net ir nedidelis troškulys gali būti pavojingas

14 liepos, 201525 birželio, 2016 admin

Vanduo labai svarbus organizmui. Net ir nedidelis troškulys įspėja, nes vandens trūkumas gali sukelti įvairius sveikatos sutrikimus. Pasak visuomenės sveikatos

Mityba

Prof. Rimantas Stukas apie mitybą vasarą

13 liepos, 201525 birželio, 2016 admin

Vasarą maitinamės šiek tiek kitaip, nors bendrosios sveikos mitybos rekomendacijos išlieka tos pačios ištisus metus. Vasara – palankus metas maitintis

← Previous